¿por que estoy tan gorda?

POR QUE ESTOY GORDA ?

bueno primero hay que estar conciente que es por que nosotros queremos si quisieramos estar delgadas lo estubieramos y cuidaramos de nuestra alimentacion para adelgazar se necesita tener algo muy importante
FUERZA DE VOLUNTAD lo primero que tenemos que hacer es mirarnos en un espejo y preguntarnos me gusta mi cuerpo y luego respondete ati misma para una dieta sana lo que tinenes que hacer es tirar a la basura sodas chocolates y las tortas
un consejo es que si no te aguantas y tienes un antojito come la mitad de la comida y la otra mitad regalala o simplemente guárdala lo unkio que harás es sasiar tu deseotoma un baso de agua antes y despues de cada comidahaci habra una sensación dellenura si lo que tienes es gula antes de irte a la nevrera espera 15 minutos y con suerte el hambre se ira o si no cuenta hasta 500 y ya no tendrá mas ranciedad el punto clave es tener fuerza de voluntad pruébate a ti misma mira hasta donde puedes llegar =) beses y muchas bendiciones