Nuestro cuerpo produce toxinas que es necesario desechar. Para ello es importante tomar abundante agua, pero también ingerir jugos de frutas naturales para la eliminación de sustancias dañinas en nuestro organismo.
Frutas como la zanahoria, manzana, y naranja que contienen fibra soluble ayudan para este tipo de proceso sostienen especialistas.
“Cuando ingerimos jugo de frutas o vegetales estamos reuniendo toda la nutrición de los mismos y enviándolos de manera rápida a donde se necesitan” expresa Lourdes Avilés, especialista en nutrición y dietética.
Existen algunos jugos de frutas que nos pueden ayudar a prevenir o disminuir algunas enfermedades.
El jugo de zanahorias o coco alivia la colitis y úlceras, disminuye la sensibilidad e inflamación del estómago.
El jugo de limón ayuda a quitar las nauseas, aunque este no se debe ingerir cuando exista algún tipo de enfermedad o inflamación en el estómago.
“El jugo de uva estimula la secreción de bilis. Este ayuda a quemar grasa y también es un laxante natural, podemos desechar las toxinas”, agrega la especialista.
También se encuentra el jugo de apio que combate la obesidad y ayuda a realizar una mejor digestión. espero que les sirva
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